エアプリエの使い方です。
と言っても簡単すぎて説明しなくても
いいくらいなのですが（笑）

基本はエアプリエのを腰や骨盤周りなど
ケアしたい部分に当てて寝ころぶだけ。

リモコンをオンにするとエラーが膨らんだり
右や左にひねったり、いろいろな動作ができます。

普通に生活しているだけではほとんど
使うことがない筋肉を無理なく動かせます。

またエアプリエは寝ころぶだけではなく
椅子の背中部分に置いて背中や腰を
ケアすることも可能です。

座ってテレビを見ていたり、作業をしたり
好きなことをしている間に
ストレッチもできてしまうんです

すごいですね。
時間も効果的に使えます。

適度な伸びで体全体が心地よい爽快感が得られますよ。